MENU

コンブチャクレンズは置き換えで飲むならいつが良い?

コンブチャクレンズは置き換えで飲むならいつが良い?

 

コンブチャクレンズはダイエットに非常に人気のあるダイエット飲料ですが、やはり飲むならダイエットとして飲まなければなりません。そうなると、やはり定番の置き換えダイエット良いですよね?

 

じゃあ、置き換えダイエットはいつ飲むのが良いのでしょうか?

 

私のお勧めは朝食の置き換えダイエットです

 

朝食に飲むのをお勧めしています。

 

じゃあ、なんで朝食なのか、というと私が実際に飲んで痩せたから、というのも理由なのですが、もう少し詳しく解説していきましょう。

 

コンブチャクレンズを飲んで痩せた体験談!

 

コンブチャクレンズを朝食置き換えにおすすめする理由

コンブチャクレンズを朝食置き換えにお勧めするのはいくつか理由があります。

 

朝食の時間は実は食事に適していない

朝食は何だか食欲がわかないな、という人も多くないですか?実は、それは理由があって、人体の生体リズムが朝はご飯を食べる時間帯になっていないからなんですよ。

 

コンブチャクレンズ成分表

 

人の生体リズムって、こんな風にできていて、朝の時間帯は排泄の時間帯って考えられています。食事をするのに適しているのは、12時〜20時何ですよね。

 

じゃあ、排泄の時間帯はあまりご飯を食べない方がいいのか、というと、そういうことになります。正確には、消化器官の動きが鈍く、腎臓などの排泄に関係する機関の働きが活発な時間帯です。

 

そのため、消化器系に負担をかけても、非効率なので、消化器系に負担がかからない食事をするのがいいんですね。

 

と、なるとコンブチャクレンズはジュースなので、消化に負担をかけなくて済み、理に適っている、ってなるんです。

 

朝食は生活習慣にしやすい

朝食は会社に行く前・学校に行く前などの生活習慣にしやすい傾向がありませんか?私の場合は、会社員だったので、朝食をほぼ同じ時間に取っていました。

 

そんな朝食を、コンブチャクレンズに変えると、とても自然に毎日続けることができたんですよね。

 

  • 朝食は毎日基本的には同じ時間
  • 生活の一部にすることで毎日飲むのが自然になる

 

やはり、ダイエットの最初の難関は、毎日続けることだと思うので、毎日続けられるかどうかが、ポイントになると思います。

 

あとは、朝食にすると、実は朝の時間短縮につながるのも非常に良いメリットなんです。朝ってどうしても、忙しい・・・というより時間がないですし、できることならちょっとでも多く眠りについていたいですよね?

 

コンブチャクレンズだったら、朝食にかける時間が1分程度でOKなので、時短になるんです。これって、実はかなりのメリットだと思いません??

 

昼食・夕食の置き換えでは意味がないの?

朝食の置き換えダイエットをおすすめしてきましたが、決して昼食や夕食では意味がない、ということではありません。昼食・夕食でも続ければ痩せることができますが、朝食よりもお勧めしにくいかな、というのが私個人の感想なんですよね。

 

昼食置き換えの特徴

昼食の置き換えダイエットを実践する方もいると思いますが、実はそれほど多くないと思います。特に、働く女性や学生だと、昼食って続けにくいというデメリットがあると思うですよね。

 

【デメリット】

  • 昼食を抜くと午後お腹が減って仕事・勉強(遊び)に集中できない
  • 昼食の付き合いもあり自分の好きにしにくい
  • 午後お腹が減ったらおやつなどを食べてしまう・・・

 

もちろん、自制心次第では続けることもできると思いますが、午前中よりも午後の方が活動時間は長いですよね?活動時間が長い午後にお腹が減っていると、仕事や勉強や遊びに支障が出てしまいます。

 

あとは、ランチの誘いや一緒に食事を食べている人との付き合いなどもあり、自分の都合だけでは続けられなくなる、なんてこともありませんか?私はあるんですよね〜、ランチをいつも一緒に食べている人を断るのって、ちょっと勇気がいるというか・・・。

 

また、先ほど説明した通り、昼食は栄養補給に適した時間であり、消化器官の働きもよい時間帯です。この時間帯に食事をとるのは、肉体的にみても理に適っているので、無理に置き換える必要はない気がしますね。

 

夕食置き換えの特徴

夕食置き換えは、時に朝食よりも効果を発揮する、なんて声も聞こえるものですね。夕食には、効果があるという声がある理由は、なんででしょうか。

 

【夕食置き換えが効果的という意見】

  • 夕食はカロリーが大きいので置き換えで痩せやすい
  • 夜遅くにご飯を食べると太りやすいので置き換えに適している

 

この意見は、確かに的を得ていますよね。夕食は1日の中で最もカロリーを取っている可能性が高いと思います。夕食が一番ガッツリ食べますよね?

 

あとは、仕事や遊びの都合などでどうしても食事の時間が遅くなってしまう・・・なんて経験も多いのではないでしょうか。自分ではどうしようもないことが原因で、夜ご飯が遅くなる・・・そして太ってしまう・・・というパターンに陥ってしまう人は多いと思います。

 

なので、そんな方は夕食の置き換えダイエットも向いていると言えますね。一方で、デメリットもあると思います。

 

【夕食置き換えのデメリット】

  • 付き合いなどがあって継続しにくい
  • 1日のストレス発散ができなくなる

 

夕食置き換えのデメリットは何よりも継続することが難しいことだと思いますね。夕食は、飲み会だったり友達との夕食会だったり、いろいろと付き合いごとが増えやすいですよね?

 

また、1日のストレス発散を夕食で行っている人であれば、夕食を我慢することがストレスになってしまいます。何を隠そう、私のストレス発散は、夕食ですからね(笑)

 

意志が強くないと継続できないというのが・・・かなりのデメリットだと思うんですよね。

 

まとめ

コンブチャクレンズは飲むなら朝食置き換えダイエットが私的には良いと思います。もちろん、どのタイミングでもしっかり置き換えを続けられるのが一番大切だとは思いますけどね。

 

コンブチャクレンズの詳細を確認してみる

コンブチャクレンズ口コミ情報

コンブチャクレンズの効果

コンブチャクレンズの飲み方

コンブチャクレンズお得情報

このページの先頭へ