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コンブチャクレンズに含まれる金時ショウガエキスの効果とは?

金時ショウガ

 

金時ショウガは日本の風土に合わせて独自に改良されたショウガで普通のショウガよりも小さめです。

 

ショウガにはジンゲロールという成分が含まれているのですが、これはショウガにしか含まれない有効成分で金時ショウガは普通のショウガに比べて約4倍も多く含まれています。栽培するのに大変手間がかかり同じ畑では7年に1度ほどしかつくることができません。そのためすごく貴重なものであまり流通していません。

 

金時ショウガのジンゲロールの効果

ショウガのみに含まれているジンゲロールを摂取することによって、血の巡りを悪くする原因である身体の中で作られるプロスタグランジンというホルモンを抑制してくれる働きをしてくれますので血管を広げ血の巡りを良くしてくれます。

 

結果体内から身体を温め冷え性を改善することができます。冷え性が改善されることで基礎代謝が高くなりダイエットにも効果を発揮してくれます。基礎代謝が上がることで太りにくく痩せやすい身体になりますのでリバウンドの心配も少ないです。

 

さらにジンゲロールにはコレステロール値を下げる働きもありますのでメタボリックシンドロームの予防にも効果的です。金時ショウガはジンゲロールだけでなくガラノラクトンと言って身体のコリをほぐし気持ちを穏やかにする成分も含まれています。

 

また燃焼・美肌効果も期待できます。血の巡りが良くなることで身体が温まるのですがその際に体内の脂肪が燃焼されます。金時ショウガの脂肪燃焼力は唐辛子に含まれる辛味成分のカプサイシンと同等だという研究結果が出ています。

 

そして血の巡りが良くなると顔・肌にも血が巡りやすくなります。顔色が良くない方やクマができている方に特におすすめです。

 

金時ショウガの摂取方法

金時ショウガの一般的な摂取方法はそのままのものを調理する以外にも粒・粉末で販売されていたりジャムに加工されているものなどがあります。そのままで食べると普通のショウガより辛味が強いので食べにくいためすりおろしたショウガに紅茶やくずを加えることでジンジャーティーやくず湯として飲むことができます。

 

このように甘いものと組み合わせると辛味が和らぎ飲みやすくなります。また薄くスライスしたものをお茶に加えても良いアクセントになります。粒の場合は辛味を感じる心配がほとんどないのでそのまま摂取することができます。粉末の場合にはくず湯に入れて生姜湯にして飲むのがおすすめです。くず湯以外にも紅茶や炭酸水に入れて飲むと飲みやすくなります。ジャムは普通にトーストに塗って食べると美味しいです。

 

摂取時の注意点

摂取する際の注意点は熱がある時や脱水症状がある時には症状を悪化させてしまう可能性がありますので控えた方が良いでしょう。また金時ショウガには特に目立った副作用はないのですが胃が弱い方は胃もたれや胃痛に注意する必要があります。

 

胃が弱い方には刺激が強い心配がありますので摂取するタイミングとして空腹時は避けて摂取量も少ない量から少しずつ増やしていく方が良いです。

 

コンブチャクレンズには金時ショウガエキスも配合

金時ショウガエキスにはいろいろな美容・ダイエット効果が期待できることが分かりましたね。コンブチャクレンズには普通には摂取しにくい金時ショウガも含まれているので非常にうれしい効果が期待できます。

 

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